Классический оздоравливающий массаж

Традиционный классический массаж ― это совокупность различных методов механического воздействия на кожу в виде вибрации, давления, трения, которые проводятся на поверхности тела с помощью рук.

Основная цель массажа ― улучшить кровообращение и вывести продукты распада из мышц.

Классический массаж оказывает на организм и механическое, и рефлекторное воздействие. Он активизирует внутренние природные возможности человека к самовосстановлению. Классический массаж практически не имеет противопоказаний, а использование широкого спектра техник и приемов делает его универсальным и сугубо индивидуальным в применении.

Классический массаж проводится посредством четырех основных приемов:

• поглаживание,
• растирание,
• вибрация,
• разминание.

Кроме этого, в классическом массаже применяются и вспомогательные приемы: валяние, сдвигание, подергивание и другие.

Начинают проводить классический массаж с больших участков тела, постепенно переходя к менее объемным. Эта последовательность способствует улучшению лимфотока и кровообращения. Важное правило классического массажа ― выполнение массажных приемов по ходу лимфатических путей.

Классический массаж эффективно лечит и предотвращает различные заболевания опорно-двигательной системы, внутренних органов, нервной системы и всего организма в целом. Классический массаж применяется для устранения болевого синдрома, отеков, спаек, для быстрого восстановления травмированных тканей (реабилитация после травм и хирургических операций), помогает справиться с высокими физическими и умственными нагрузками.

При беременности классический массаж назначают для облегчения болей и усталости в спине, ногах, для предотвращения появления на коже растяжек. Детям на первом и втором году жизни — для успешного физического и психического развития. Инвалидам, пожилым людям — для укрепления здоровья и профилактики возрастных изменений.

Действие классического массажа на организм:

• Снимает напряжение, судороги и боли различного происхождения (мигрени, остеохондроз, мышечные боли).

• Помогает укрепить спину, восстанавливает силу мышц: повышает их работоспособность, укрепляет связки и суставы.
• Очищает организм, снимает отеки: улучшает кровообращение, способствует выведению продуктов распада, шлаков, токсинов.
• Восстанавливает контуры тела: расщепляет подкожный жир.
• Делает кожу здоровой, упругой и эластичной, уменьшает проявления целлюлита.
• Снимает психологический стресс и восстанавливает эмоциональное равновесие.
• Усиливает функции иммунной системы: укрепляет здоровье организма в целом.

Классический массаж рекомендуется проводить курсами 2-3 раза вгод. Продолжительность и количество процедур в курсе индивидуальна. Полный курс ― от 10 до 15 процедур, которые проводятся ежедневно. Средняя продолжительность процедуры — от 30 до 60 минут.

Прекрасным дополнением к массажу является лечебная гимнастика. При нарушениях осанки, сколиозах, последствиях травм и ряде заболеваний внутренних органов считается очень эффективным выполнять определенные виды упражнений непосредственно после сеанса массажа. Эти упражнения не требуют дополнительного оборудования и могут выполняться даже в домашних условиях.

Противопоказания применения классического массажа:

• Острые воспалительные процессы и лихорадочные состояния;
• психические заболевания;
• заболевания кожи инфекционного и грибкового происхождения;
• злокачественные опухоли (до их радикального лечения); 
• гангрена;
• тромбоз;
• активная форма туберкулеза;
• венерические заболевания;
• острый и хронический остеомиелит;
• каузалогический синдром после травмы периферических нервов (болевой синдром повреждения периферического нерва и раздражения его симпатических волокон, проявляется интенсивными болями жгучего характера, сосудодвигательными и трофическими нарушениями зоны его иннервации);
• недостаточность кровообращения и сердечная недостаточность 3-й степени;
• ангиит (заболевание мелких кровеносных сосудов);
• заболевания с выраженными изменениями психики;
• аневризмы кровеносных сосудов, аорты;
• цинга;
• ВИЧ-инфекция;
• болезни крови, склонность к кровотечениям;
• атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов.