Массаж шиацу — современная оздоровительная методика, основанная на древнем японском массаже амма.
«Техника шиацу предполагает использование пальцев и ладоней рук для надавливания на отдельные участки поверхности тела, чтобы исправить различные телесные несоответствия и поддержать или активизировать здоровье человека. Также является методом, способствующим излечению необычных болезней», — говорится в документации медицинского департамента Министерства благополучия Японии (в настоящее время немного изменили название — Министерство здоровья, труда и благополучия).
Большинство из нас попадает в категорию «полуздоровых» людей — другими словами, наше состояние не в достаточной степени сбалансировано. Мы можем быть подвержены простудам или расстройству желудка, перепадам настроения или депрессиям. Для таких «полуздоровых» людей применение шиацу в качестве профилактической меры — идеальное средство, поскольку он устанавливает баланс энергии таким образом, что организм может исцеляться самостоятельно. Массаж пробуждает силы иммунной системы, которая затем сама выбирает способы борьбы с недугом. Японские медики советуют воспользоваться шиацу прежде чем употреблять лекарства при болезни. А люди, у которых есть целое Министерство Благополучия, вряд ли будут что-то плохое советовать.
Важно заметить, что шиацу — это не акупунктура. Их почему-то часто путают, хотя общего у этих двух видов лечения — только точечный принцип работы. Во-первых, шиацу родился в Японии, а не в Китае. Во-вторых, никаких иголок массаж не предусматривает, работа ведется при помощи рук или специальных роликов в массажных креслах. В-третьих, у них даже точки воздействия не совпадают! Если в иглоукалывании точки всегда строго определенные, то японский массаж — вещь строго индивидуальная и работает именно в той области, где человек ощущает дискомфорт.
Поскольку данный массаж не только помогает расслабить мышцы, но и аккумулирует внутреннюю энергию организма для самостоятельной борьбы с недугами, спектр его воздействия поистине огромный.
Шиацу показан при вирусных и простудных заболеваниях, болезнях желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы, само собой — остеохондрозе, радикулите, артрите, артрозе, сколиозе. Снимает он и межреберную невралгию, головные боли и нарушения мозгового кровообращения.
В XXI веке люди особенно ценят шиацу за эффективную борьбу с бессонницей, снятие стресса и уровня тревожности, а также общее укрепление иммунитета — классические проблемы жителей большого города. Мужчины (тайно, но всё же) благодарят массаж за повышение либидо, а женщины нередко прибегают к шиацу для лица, чтобы скрыть признаки старения.
Применение массажа шиацу
Существует несколько видов данной техники надавливания. Классификация проводится с учетом зоны воздействия:
- массаж шиацу спины: показан для устранения появившихся проблем с позвоночником, устранения мышечных зажимов, уменьшения боли после полученных травм, ударов;
- массаж шиацу стоп: для восстановления работоспособности внутренних органов за счет множества активных точек, расположенных на стопах;
- массаж головы: избавляет от усталости, стрессов, депрессии, помогает нормализовать мозговое кровообращение;
- массаж лица: позволяет получить эффект омоложения кожи, снимает усталость, убирает морщинки, устраняет болевые ощущения при гайморите, отите.
Кроме воздействия пальцами на отдельные участки тела практикуется японский массаж шиацу всего тела.
Процедура проводится опытными массажистами для устранения последствий травм, нормализации работы сразу нескольких систем.
Показания к массажу шиацу
Изначально шиацу-терапия использовалась для помощи больным, страдающим ревматоидным артритом. Постепенно круг заболеваний расширился.
Сюда входят:
- заболевания сердечно-сосудистой системы: стенокардия, гипертония, эндартериит, гипотония;
- болезни нервной системы: радикулит, невралгия, неврастения, паралич, мигрень, неврит лицевого нерва, невроз, плексит, энурез;
- заболевания дыхательной системы: плеврит, астма, пневмония;
- простудные заболевания;
- головные боли;
- гинекологические патологии: климакс, боли при менструациях;
- заболевания ЖКТ: гастрит, колит, язва, энтероколит;
- нарушения опорно-двигательного аппарата и другие.
Используется массаж шиацу для снятия боли при лечении онкологических заболеваний, для улучшения состояния при постоянных стрессах.
Чувствуется облегчение от процедуры при наличии люмбаго, артралгии.
Подготовительные моменты и нюансы терапии
Прежде чем приступить к процедуре, специалист оценивает внешний вид пациента, состояние его кожи и телосложение, выявляя проблемные участки.
Затем он нащупывает точки в углублениях суставов и сухожилий, в местах прохождения крупных сосудов и между мышечных волокон. Как правило, у массажиста с опытом трудностей с этим не возникает.
Во время процедуры специалист использует собственные руки — подушечки пальцев, фаланги пальцев, ладони. Также практикуется применение дополнительных инструментов. Массажер шиацу может состоять из металлических шариков или палочек.
В среднем терапевтический курс состоит из 10 процедур и с каждым разом сила давления увеличивается по нарастающей.